O mês de outubro é dedicado à prevenção ao câncer que mais mata mulheres não só no Brasil, mas também no mundo. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que, em 2025, cerca de 74 mil novos casos sejam diagnosticados, o que torna o câncer de mama o tipo mais comum entre as mulheres no país.
O “outubro rosa” é uma campanha de alerta do governo voltada à conscientização da necessidade de prevenção diária.
Mulheres adultas de qualquer idade devem manter regularidade nas consultas médicas não esquecendo que o auto exame é de fundamental importância para o diagnóstico precoce, responsável pela redução da mortalidade.
O câncer de mama não escolhe idade, raça ou cor. Ele mata! A prevenção é o caminho para salvar vidas.
Conheça algumas dicas para prevenir o câncer:
- Não fume – Parar de fumar e de poluir o ambiente é fundamental para a prevenção do câncer;
- Tenha alimentação saudável com ingestão rica em alimentos de origem vegetal como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas;
- Evite bebidas alcóolicas;
- Procure manter o peso ideal;
- Pratique atividades físicas;
- Evite comer carne processada;
- Realize exames monográficos a cada ano a partir dos 40 anos.
Fenajufe
